واجهت تساقط الشعر عندما كنت أنتظر طفلي الثاني. ثم أظهرت الاختبارات فقر الدم الأولي ، والأرجح أن السبب في ذلك كان بالتحديد. شربت مجموعة من مكملات الحديد والفيتامينات ، وفي الوقت نفسه طبقت قناع DOVE "حارب ضد تساقط الشعر" وزيت الأرقطيون. بعد شهرين ، توقف الشعر عن السقوط ، وهكذا حلقت في حالة يرثى لها. يمكنني أن أنصحك أيضًا بتغيير المشط إلى شكل أكثر حساسية.
زيت عباد الشمس الطبيعي لمساعدتك. ما هو في الداخل ، ما هو في الخارج. داخل صنع المزيد من السلطات ليس مع المايونيز ، ولكن مع الزبدة. خارج جعل الأقنعة.
تعتمد قوة الشعر على محتوى الكيراتين في الجسم. أكل طفلك كل شيء لنفسه ، تعوض عن ذلك. أكل الغضروف ، هلام ، الجيلاتين ، هلام وما شابه ذلك.
من محتوى الحديد ، يعتمد أيضًا على قوة الشعر ، يجب أن يأكل جيدًا مع الدم. لا يوجد الحديد في التفاح فحسب ، بل في الكبد أيضًا (لا ينصح به للنساء الحوامل) ، ولكن الأهم من ذلك كله أنه يوجد في البنجر والمشمش المجفف (بدون الكبريت) وفي البرسيمون. يتم امتصاص الحديد فقط في وجود فيتامين C ، لذلك لا تنسى أن تشحيم كل هذا مع مربى الكشمش.
قد تكون الاضطرابات الهرمونية ، لأنه أثناء فترة الحمل ، هناك تعديل حاد + الفيتامينات أو العناصر النزرة قد لا تكون كافية. لكن في كثير من الأحيان لا يسقط شعر الحمل على العكس ، ولكن بعد الولادة ، فإنه يقع في حشود. في حالتك ، من الأفضل استشارة أخصائي أمراض النساء والغدد الصماء. أعتقد أنه قد يكون هناك خلل هرموني ، يجب على اختصاصي الغدد الصماء تقديم المشورة لكيفية التصرف في مثل هذه الحالة. حتى يتسنى للطفل والأم الحصول على الفيتامينات والعناصر الدقيقة وصحة جيدة ، لا تتعاطى ذاتيًا - اتصل بالمتخصصين الذين سيصفون العلاج المناسب لحالتك! يباركك!
كان شعري مروعا. لم أكن أعرف حتى ماذا أفعل. لا أثق بالشامبو على وجه الخصوص ، لأن هذه كيمياء صلبة ، ومن الصعب عليهم تحسين حالة الشعر.
بناء على نصيحة والدتي ، بدأت في استخدام العلاجات الشعبية.
لطخت شعرها بزيت الأرقطيون ، وشطفت مع مغلي من نبات القراص والبابونج والموز. انها صنعت أقنعة الشعر من البيض.
من الضروري فصل البروتينات عن الصفار. تغلب على صفار البيض في وعاء منفصل ، يخفف بالماء الدافئ ، حتى لا يكون الاتساق سميكًا جدًا. تنطبق على الشعر الرطب على طول كامل. غطي رأسك بمنشفة واحفظ هذا القناع على الشعر لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة ، ثم اغسله بالماء جيدًا. حسب علمي ، هذا القناع ليس ضارًا ، ويمكنك تطبيقه بقدر ما تريد.
بفضل هذه الوسائل والمثابرة ، لم يعد تساقط شعري هكذا ، وبعد الولادة ، واصلت العناية بالشعر وتمكنت من ترتيبه. على الرغم من أنها كانت تبدو محبطة للغاية أثناء الحمل.
أسباب تساقط الشعر أثناء الحمل
وفقا للإحصاءات ، والنساء الحوامل لديها شعر أقل من المعتاد. على العكس من ذلك ، فإنها تصبح أقوى وأكثر سمكا. هذا ملحوظ بشكل خاص بعد 12-16 أسبوعًا من الحمل ، لأن المشيمة تعمل بالفعل بشكل كامل.
عندما يسقط الشعر ، يكون ذلك بمثابة إنذار. قد تكون هذه المشكلة بسبب بعض الأمراض أو الأمراض. ترك المنبه دون الاهتمام المناسب لا يمكن أن يكون. يجب عليك إخبار أخصائي أمراض النساء بفقدان الشعر ، وسيحدد موعدًا لإجراء فحوصات غير مجدولة للاختبارات الفردية.
ما الذي يمكن أن يشير بالضبط إلى كمية غير عادية من الشعر على مشط للمرأة الحامل؟ ربما تكون قد تعرضت مؤخرًا لمرض معدي (مثل الأنفلونزا أو التهابات الجهاز التنفسي الحادة أو العدوى المعوية) أو الضغط الشديد. وسبب تساقط الشعر قد يكون نقص الزنك والحديد في الجسد الأنثوي. لتشخيص نقص الحديد هو اختبار دم طبيعي. إذا تم تأكيد التشخيص بعد ذلك ، فقد يصف طبيبك مكملات إضافية من الحديد بجرعة تتراوح بين 40-60 ملغ يوميًا. في بعض الأحيان يكون نقص الحديد نتيجة لنقص الزنك. في هذه الحالة ، سوف يوصي طبيبك الزنك. عادة في مثل هذه الحالات ، يشرع جرعة 15-20 ملغ يوميا. يجب إجراء مثل هذه المواعيد ، لأن الأعراض المذكورة أعلاه لا يمكن أن تكون سبب مشاكل مستحضرات التجميل الخاصة بالأم فقط ، بل سبب نقص الأكسجين (نقص الأكسجين) للجنين. هذا ، بدوره ، يثير تأخير في تطورها.
السبب المحتمل لفقدان الشعر لدى المرأة الحامل هو نقص الكالسيوم. بعد ذلك سوف يصف أخصائي أمراض النساء أو المعالج الفيتامينات الخاصة للشعر ، وقد يوصي بإثراء نظامك الغذائي اليومي بمنتجات الألبان. أنها تحتوي على ما يكفي من الكالسيوم.
هناك أسباب أخرى أكثر خطورة لتساقط الشعر عند الأمهات الحوامل. قد يكون هذا ثعلبة منشط الذكورة على خلفية التغيرات الهرمونية. إذا كان السبب في ذلك ، فسيكون العلاج أكثر صعوبة وسيتعامل اختصاصي الشعر بالفعل معك (طبيب متخصص في مشاكل الشعر). بعد ذلك ، بالإضافة إلى الاختبار ، ستكون هناك حاجة إلى فحوصات إضافية: التصوير الشعاعي للثدي والدراجة الضوئية. كقاعدة عامة ، يوصى المرأة الحامل بجمع الشعر الذي يتساقط ، إن أمكن ، ومراقبة عددها وطولها. وبالتالي ، قد يشير تساقط الشعر الطويل إلى تساقط الشعر الفسيولوجي ، وقد يشير عدد كبير من الشعر القصير إلى ترقق. مع نتائج اختبار جيدة للمرأة وعدم وجود أسباب أخرى للمشكلة ، تشير الأعراض المذكورة أعلاه فقط إلى وجود ثعلبة أندروجيني.
في بعض الأحيان يحدث تساقط الشعر عند النساء الحوامل ، وهو ما يسمى منتشر. تتميز هذه المشكلة بفقدان شعر قوي في جميع أنحاء الرأس وهي نتيجة لانتهاك دورات نموها. مع تساقط الشعر المنتشر ، تعد العوامل الداخلية والخارجية مهمة. قد تكون الأسباب في هذه الحالة هي الإجهاد ، وأمراض الغدة الدرقية ، والأمراض المزمنة ، واستخدام بعض الأدوية. الطبيب الذي يصف علاج تساقط الشعر المنتشر يأخذ بالضرورة في الاعتبار كل هذه العوامل. يمكنك علاج المشكلة ، ما عليك سوى استشارة الطبيب في الوقت المناسب لتجنب فقدان كمية كبيرة من الشعر.
أسباب تساقط الشعر أثناء الحمل
الحمل هو إعادة هيكلة الجسم ، حيث تعمل جميع الأجهزة والأنظمة بطريقة مكثفة لتزويد الطفل بجميع المواد اللازمة للنمو.
في بداية الحمل ، يسقط الشعر ، لأن الجنين يحتاج إلى مزيد من التغذية.
في هذا الوقت ، وتشكيل الأعضاء والأنسجة العظمية. يعوض الطفل النقص في الكالسيوم والعناصر النزرة الأخرى من خلال جسم الأم (لمعرفة التغييرات في جسد الأنثى خلال هذه الفترة ، انظر المادة 1 في الفصل الأول من الحمل >>>).
لذلك ، في بداية الحمل ، تلاحظ بعض النساء تساقط الشعر الشديد والأظافر الهشة والأسنان وألم المفاصل الناجم عن نقص المعادن.
دعنا نفكر بمزيد من التفصيل في سبب تساقط الشعر أثناء الحمل. الأسباب الأكثر شيوعًا هي:
- نقص الفيتامينات والعناصر النزرة مثل: الزنك والكالسيوم والحديد والسيليكون ،
- مرض حديث ،
- التوتر الشديد ، الحالة النفسية العاطفية السلبية ،
- انخفاض مناعة
- سوء التغذية (بالمناسبة ، عن التغذية ، للحصول على معلومات حول هذه المسألة ، تأكد من قراءة المقال التغذية في الحمل المبكر >>>) ،
- تفاقم الأمراض المزمنة.
بغض النظر عن الأسباب ، تحتاج المرأة إلى زيارة معالج أو متخصص في علاج الشعر. أي مرض يمكن علاجه بشكل أفضل في المرحلة الأولية.
كن على علم! سيكون بمقدور أخصائي علاج الشعر فقط تحديد مقدار تساقط الشعر ، لأي سبب يحدث وهو عملية مرضية أو طبيعية.
بعد الاختبار ، سيقدم طبيب التريكور رأيًا لطبيب التوليد وأمراض النساء الذي يقود الحمل. بناءً على النتائج ، سيقوم الطبيب بوصف علاج أو تقديم توصيات حول كيفية التعامل مع مشكلة تساقط الشعر.
لا تطعم نفسها بنفسك وشرب الفيتامينات ، وهو ما يتجاوز المعتاد. هذا يمكن أن يؤدي إلى تدهور في صحة الأم المستقبلية ليس فقط ، ولكن أيضًا الطفل (اقرأ المقال المهم حول هذا الموضوع: الفيتامينات في الحمل المبكر >>>).
يقول الخبراء أن تساقط الشعر البسيط أمر طبيعي تمامًا. لا يمكن التخلص من المشكلة تمامًا إلا بعد ولادة الطفل ، عندما يعود توازن الهرمونات إلى طبيعته.
أسباب تساقط الشعر بعد الولادة
تختلف أسباب تساقط الشعر في المراحل المبكرة من الحمل وبعد الولادة. لاحظ العديد من النساء أن حالة تجعيد الشعر أثناء الحمل قد تحسنت بشكل ملحوظ: لقد أصبحت أكثر سمكا وأقوى ، وبشكل ملحوظ هذه الصناعة.
ولكن مع ولادة طفل ، تغير الوضع: بدأ الشعر يتساقط بشكل سيء. هذا يرجع إلى حقيقة أنه خلال فترة الحمل ، بسبب خلل في الغدد الدهنية أو بصيلات الشعر ، فإن الشعر لم يسقط في الوقت المناسب.
في البشر ، عادة ، هناك تجديد يومي للشعر.
بالمناسبة! المعيار في النساء هو: تحديث من 50 إلى 150 شعر. لا حاجة إلى علاج في هذه الحالة.
كيف تحافظ على جمال الشعر
ماذا تفعل إذا تساقط الشعر أثناء الحمل؟ بالإضافة إلى العلاج الذي يصفه الطبيب ، يمكنك الحفاظ على صحة وجمال الشعر بنفسك. يمكن القيام بذلك بالطرق التالية:
- كل الحق
- راجع نظامك الغذائي عن طريق التخلص من الأطعمة الدهنية والمقلية ،
- أضف الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة والبروتينات وما إلى ذلك ،
- أيضا ، لصحة الجسم تحتاج إلى شرب ما يكفي من الماء النقي.
حول التغذية أثناء الحمل ، اقرأ كتاب أسرار التغذية السليمة للأم المستقبلية >>>
- استخدام منتجات العناية بالشعر الخاصة. إلتقطي الشامبو والبلسم والقناع ، والذي يهدف إلى تعزيز وحماية
- العلاجات الشعبية يمكن أن تساعد. الأرقطيون وزيت الخروع تعزيز واستعادة بنية الشعر تماما. يمكنك شطف شعرك بالأعشاب مغلي. الأنسب: البابونج ، الأرقطيون ، القراص ،
- تجنب التوتر. تؤثر الضغوطات القوية سلبًا على حالة الكائن الحي بأكمله وتنتقل إلى الطفل. تخلص من مصدر التوتر ، واسترخ أكثر ، وتمش في الهواء الطلق ،
- الحصول على قسط كاف من النوم. من أجل النوم الصحي ، تحتاج إلى تهوية غرفة الغرفة.
لفهم كيفية تحضير الجسم للولادة بشكل صحيح والشعور بالراحة والاسترخاء ، راجع الدورة خمس خطوات لنجاح الولادة >>>
- لا تسيء استخدام مجفف الشعر ، الكي ، الشباك ، أصباغ الشعر ،
هذا يزيد فقط من مشكلة تساقط الشعر. أصباغ الأمونيا لن تلحق الضرر بالشعر فحسب ، بل ستؤذي الطفل أيضًا. التخلي عن الدهانات بتركيبة عدوانية ، واستبدالها بالدهانات الخالية من الأمونيا أو الحناء.
أنه يحسن الدورة الدموية ، وزيادة التغذية للجذور ، ويقلل من التوتر والصداع. يمكنك اختيارياً استخدام الملح الناعم للتقشير أو الزيت للترطيب.
قناع مع البيض وبراندي
يساعد صفار البيض في تقوية الجذور ، كونياك له تأثير على الاحترار ، وبالتالي تحسين الدورة الدموية. للقناع نحتاج:
- صفار البيض ،
- 1 ملعقة صغيرة من الزيت (مناسب للزيتون ، الأرقطيون ، جوز الهند) ،
- 3 ملاعق كبيرة من البراندي.
جميع المكونات تحتاج إلى خلط وتطبيقها على الشعر لمدة 1-2 ساعات. يُمكنك لفها بمنشفة بشكل إضافي للحصول على تأثير ارتفاع درجات الحرارة.
البابونج لتساقط الشعر
لشطف الشعر بعد غسل رأسك ، مقتطفات الأعشاب مثالية. المقادير:
- 1 ملعقة كبيرة من البابونج المجفف (اقرأ على: البابونج أثناء الحمل >>>) ،
- كوب من الماء المغلي.
صب الماء المغلي على العشب ويترك لبضع ساعات ليحضر. شطف بحاجة إلى شعر نظيف ، لا تحتاج إلى غسل المرق.
من المهم! إذا كان لديك حساسية ، قبل استخدام مغلي ، يجب عليك استشارة الطبيب.
الأرقطيون قناع
زيت الأرقطيون يساعد على وقف تساقط الشعر ، ويحسن نمو وهيكل الشعر. للقناع الذي تحتاجه:
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الأرقطيون ،
- صفار البيض ،
- 1 ملعقة طعام عسل.
تخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. تنطبق على الشعر ويترك لمدة 1-2 ساعات. يستحسن لف منشفة. بعد ذلك ، تأكد من شطف مع الشامبو.
تساقط الشعر أثناء الحمل هو مرحلة مؤقتة. مع الرعاية الجيدة والتغذية المناسبة ، وسوف تمر بالتأكيد.
حمية
اتباع نظام غذائي يتميز بالكفاءة للمرأة الحامل هو ضمان لحالة صحية جيدة ومظهر جميل (لا سيما شعري). يمكنك حفظ لمعان ومرونة تجعيد الشعر ، وكذلك منع الصلع ، باتباع بعض النصائح الغذائية:
- أكل بالكامل وبشكل منتظم
- لا تنس أن تدرج في قائمة أطباق اللحوم ومخلفاتها ،
- منتجات الألبان (الجبن والجبن والحليب) - جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي للمرأة الحامل ،
- يجب أن تكون الفواكه والخضروات الموسمية دائمًا على الطاولة ،
- الرفض التام للكحول ،
- لا يمكن استهلاك الأطعمة الحلوة والدقيق والمعلبة إلا بكميات محدودة.
مجمعات الفيتامينات
هناك العديد من مجمعات الفيتامينات المسموح باستخدامها من قبل النساء الحوامل.
الأكثر شعبية وفعالية:
- Vitasharm - فيتامينات ب تنشط نمو الشعر الجديد ، حمض النيكوتينيك يقوي جريب الشعرة.
- Elevit - مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن ، المسموح باستخدامها أثناء الحمل وبعد الولادة.
- الأبجدية - يشبع الجسم بجميع الفيتامينات والمعادن الضرورية ، يقوي الشعر ، ويعيد اللمعان والمرونة إلى تجعيد الشعر.
تحذير! لا يمكن أن تكون مجمعات الفيتامينات بديلاً كاملاً للأكل الصحي. أنها تفرط بشكل كبير في الكبد. يقتصر استخدام الفيتامينات الاصطناعية في الوقت المحدد ويخضع لرقابة صارمة من قبل الطبيب.
منتجات التجميل
يمكن شراء الشامبو والأقنعة والمستحضرات لتقوية الشعر في أي صيدلية. مثل المخدرات ، يتم اختيار مستحضرات التجميل للنساء الحوامل تحت ظروف معينة:
- لا ينبغي أن يشمل تركيبة الشامبو أو بلسم الفوسفات لوريل ،
- التفضيل أفضل لإعطاء الوسائل بتكوين مكونات طبيعية.
يستحق اهتماما خاصا شامبو البصل - مستحضرات التجميل ضد تساقط الشعر. أنه يحتوي على مستخلص البصل ، والفيتامينات ب ، والشاي الأخضر ، البتولا ، حكيم ، البابونج وخلاصة نبات القراص.
الوصفات الشعبية
لا يمكن حل مشكلة الصلع بسرعة وبدون تأثير سلبي على صحة المرأة الحامل إلا في حالة الاستخدام المعقد لمستحضرات التجميل والتركيبات المعدة حسب الوصفات الشائعة.
بعض الوصفات الشعبية:
- خبز الجاودار ينقع في ماء دافئ. يتم ترشيح السائل الناتج وفركه بعناية في فروة الرأس.
- في كوب من القشدة الحامضة نذوب ملعقتين من مسحوق الحناء الجاف. يسخن الخليط الناتج في حمام مائي ، أضف قارورة من فيتامين B6. يتم توزيع الكتلة الناتجة بالتساوي على الخيوط ، وبعدها يتم تغطية الرأس بمنشفة. بعد نصف ساعة ، يتم غسل الشعر بالشامبو العادي.
- شطف من قشر البصل ، وتدريب ، قفزة ، نبات القراص وحشيشة السعال ، ليس فقط يقوي بصيلات الشعر ، ولكن أيضا يعطي رئيس الشعر صبغة حمراء لطيفة.
- يخلط نبق البحر وزيت الأرقطيون (1 ملعقة كبيرة) مع أمبولات فيتامين ب 6 وصفار البيض. يتم تطبيق القناع الناتج على الضفائر ويترك لمدة ساعتين ، ملفوفة رأسه بمنشفة. بعد شطف الشعر جيدا بالماء.
نقطة مهمة! قبل استخدام أي منتج تم إنشاؤه وفقًا للوصفات الوطنية ، من الضروري إجراء مسببات الحساسية.
قواعد الرعاية العامة
مراقبة قواعد العناية بالشعرلا يمكنك فقط وقف تساقط الشعر النشط أثناء الحمل ، ولكن أيضًا للحفاظ على جمال تجعيد الشعر بعد الولادة.
- اغسل شعرك بشكل صحيح. أثناء الحمل ، تبدأ الغدد الجلدية في إفراز مزيد من الإفراز ، مما يؤدي إلى زيادة سرعة تجعيد الشعر. اغسل شعرك بانتظام ، مرة واحدة على الأقل كل يومين. يتم اختيار الشامبو فقط مع المكونات الطبيعية.
- استخدام شطف. بدلاً من شراء مكيفات الشعر ، من الأفضل استخدام المستخلصات العشبية (البابونج أو القراص) خلال فترة حمل الطفل. فهي لا تشبع بصيلات الشعر بالمواد المغذية فحسب ، بل تساعد أيضًا في توفير المال.
- إذا كانت درجة حرارة الهواء المحيط تسمح بذلك ، فمن الضروري تجفيف الشعر بطريقة طبيعية ، دون استخدام مجفف الشعر. عند التجفيف ، استخدم فقط المناشف الطازجة. خلاف ذلك ، هناك خطر من انتقال البكتيريا من المناشف التي لا معنى لها تسبب قشرة الرأس.
- قلل من استخدام مجفف الشعر ، لأن الحرارة الجافة تجف بسرعة ، وتدمر جريب الشعرة ، وتسبب في فقدان نشط.
- لا ينصح الأطباء بتطبيق الأصباغ الكيميائية على الشعر أثناء الحمل. في حالات استثنائية ، استخدم صبغة الحناء الطبيعية.
يعتبر تساقط الشعر النشط أثناء الحمل (خاصة في المراحل المبكرة) سببًا للتشاور الإضافي مع الطبيب الذي يحدد أسباب هذه العملية ، استنادًا إلى نتائج دراسات معينة. فقط استجابة في الوقت المناسب للصلع ونهج متكامل للقضاء على هذه العملية (بما في ذلك الطرق التقليدية) سوف تحافظ على كثافة وجمال الشعر.
مقاطع فيديو مفيدة
قناع فعال من خبير تجميل متخصص في آنا غاليتسينا سيساعد على الحفاظ على صحة الشعر وسمكه أثناء الحمل.
لماذا يفقد النساء الحوامل شعرهن ، كما يقول الخبراء.
قليلا من الناحية النظرية
لفهم سبب تساقط الشعر أثناء الحمل ، يجدر بك معرفة ما يحدث في الجسد الأنثوي خلال هذه الفترة. تبدأ إعادة هيكلة العمليات الداخلية بزيادة مستوى هرمون الاستروجين في الدم. إنه يضمن الأداء الطبيعي للرحم وتطور الجنين. علاوة على ذلك ، فإن هذا الهرمون له تأثير مفيد على حالة الأقفال. وبالتالي ، فإن الحمل هو وقت كبير لنمو الشعر الطويل الكثيف.
بحلول الأثلوث الثالث ، قد يتغير الوضع بشكل كبير. مع نمو الجنين ، يبدأ الجسم في الشعور بنقص حاد في العناصر الدقيقة ، لأن جميع الاحتياطيات موجهة نحو النمو الطبيعي للطفل. وبطبيعة الحال ، يحدث هذا على حساب الكائن الحي للأم ، والشعر والأظافر والأسنان هي أول من يعاني. هذا هو السبب في أنه في النصف الثاني من الفصل الدراسي ، يوصى بإيلاء اهتمام خاص للتغذية.
إذا تساقط الشعر أثناء الحمل ، يكون ملحوظًا أكثر من الحالة المعتادة. الحقيقة هي أنه خلال فترة الحمل ، يتم توجيه جميع الموارد على وجه التحديد إلى نمو الطفل ، وتتوقف عمليات التجديد الخاصة به. لذلك ، في موقع كل الشعر المتساقط ، لا يبدأ نمو جديد. ستبدأ هذه العمليات في العمل مرة أخرى فقط بعد وقت التسليم.
حالة الشعر في فترة ما بعد الولادة
الحمل هو بهيجة ، ولكن في نفس الوقت فترة صعبة (عاطفيا وفسيولوجيا على حد سواء). يبدو أنه بعد الولادة يجب أن يتحسن الوضع. ومع ذلك ، حتى بعد الحمل ، يسقط الشعر بقوة. هذا يرجع إلى حد كبير إلى التغيرات في المستويات الهرمونية (انخفاض مستويات هرمون الاستروجين) ، وكذلك تكوين الدم. أما بالنسبة للمعادن ، فيتم إعادة توجيهها لإثراء حليب الثدي ، ولكن ليس لتعزيز بصيلات الشعر.
لا تنس عامل الضغط. غالبًا ما يكون هناك شيء مثل اكتئاب ما بعد الولادة (خاصةً إذا كان ذلك لأول مرة بالنسبة للمرأة). بالإضافة إلى ذلك ، يضع الطفل "أوامره" في المنزل ، وبالتالي هناك قلة كارثية في النوم والراحة.
وبالتالي ، فإن تساقط الشعر بعد الحمل عملية طبيعية تمامًا. يمكن أن تستمر من 6 أشهر إلى 2 سنوات ، حتى يتم استعادة الجسم بالكامل.
لماذا تساقط الشعر بعد الحمل؟
بعد فهم النظرية ، من الضروري تحديد أسباب تساقط الشعر بوضوح بعد الولادة. وتشمل هذه:
- نقص المغذيات (إذا تم توجيهها أثناء الحمل إلى تطور الجنين ، ثم بعد الولادة - لتشكيل التركيبة المثلى من حليب الثدي) ،
- الاكتئاب ، التوتر العصبي ،
- الأرق وقلة الراحة ،
- التغيرات في المستويات الهرمونية (انخفاض حاد في مستويات هرمون الاستروجين) ،
- سوء التغذية.
يشطف العشبية
عندما يتساقط الشعر أثناء الحمل ، فهناك العديد من الطرق لتقويته. الأكثر فعالية هو الشطف مع مغلي العشبية في كل مرة بعد غسل الرأس. الوصفات التالية هي الأكثر شعبية:
- تحتاج حفنة من زهر العسل المجفف إلى سكب لتر من الماء. ضعي النار على النار ، ثم غليها وأعليها مع إغلاق الغطاء لمدة ربع ساعة أخرى. وبعد نصف ساعة ، سوف تحتاج إلى مغلي النهائي.
- تأخذ ملعقة كبيرة من حشيشة السعال والقراص المجفف. تغلي وترفع فورا من الحرارة. يجب غرس ديكوتيون لمدة ساعة تقريبًا ، وبعد ذلك يجب تصفيته.
- تأخذ 2 ملاعق كبيرة من جذور كالاموس ، الأرقطيون والقفزات. املأ المادة الخام بسعة لتر من الماء المغلي واتركها تقف لبضع دقائق. ضع الوعاء على النار حتى يغلي لمدة 5 دقائق. عندما يبرد ديكوتيون ، يجب استنزافه.
نصائح مفيدة
غالبًا ما يحدث تساقط شعر قوي أثناء الحمل وبعده. ما يجب القيام به لمنع هذا؟ خذ النصائح المفيدة التالية:
- تقليل إلى الحد الأدنى من الحلويات المستهلكة ، والحفاظ عليها ، وكذلك الأطعمة المدخنة وحار ،
- بانتظام "تحديث" تصفيفة الشعر ، وقطع طرفي الانقسام ،
- التخلي عن درجات الحرارة القصوى أثناء غسل الشعر بالشامبو (يجب أن يكون الماء دافئًا)
- اختر منتجات للعناية بالشعر مع علامة "العناية المركزة" ،
- انتبه إلى الشامبو الطبيعي (ينبغي أن يشمل الجينسنغ وزيت شجرة الشاي والبانثينول ومستخلص إكليل الجبل وما إلى ذلك ،
- خلال فترة الحمل والرضاعة يرفض تمامًا تجفيف الشعر ، وكذلك الترطيب الحراري ،
- الحصول على مشط مع أسنان خشبية أو بشعيرات طبيعية ،
- وفي البرد وفي الفصل الحار ، قم بإخفاء الضفائر تحت غطاء الرأس.
الحيل النسائية
في حالة تساقط الشعر أثناء الحمل أو بعده ، فإن ما يجب فعله سيدفع من قبل النساء أنفسهن اللائي شعرن بالفعل بهذه الحالة على أنفسهن. يمكنك العثور على النصائح التالية في المنتديات النسائية التي ستساعد في الحفاظ على صحة شعرك:
- في حالة حدوث النصف الثاني من الحمل في الصيف والخريف ، يجب أن يكون أساس الغذاء هو الخضار (نحن نتحدث عن الخضروات والفواكه الطبيعية ، والتي يمكن شراؤها من المقيمين في الصيف) ،
- يجب أن تسكب المياه النقية في وعاء صغير مع بخاخ ، ويجب إضافة عدة قطرات من المحاليل الزيتية من الفيتامينات A و E (في حرارة الصيف أو في الشتاء ، عندما يكون الهواء في الغرفة جافًا جدًا ، يجب عليك رش التجعيد بانتظام مع التركيبة الناتجة) ،
- قبل غسل رأسك مباشرةً ، أضف الفيتامينات الزيتية إلى الشامبو (يمكنك تغييرها أو يمكنك إضافة الكوكتيل كله مرة واحدة) ،
- إذا كنت تخطط فقط للحمل ، يجب أن تحمي نفسك من المشكلة مسبقًا من خلال تنظيم دورة مكثفة من تناول الفيتامينات والمعادن.
شدة المشكلة
إذا فقدت شعرك أثناء الحمل ، فهذا ليس سبباً للهلع. بالطبع ، من غير الجيد رؤية تغييرات سلبية في المظهر ، لكن الأمر يستحق أن نفهم أن هذه عملية طبيعية. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون تساقط الشعر شديدًا لدرجة أنه لا يمكن الذعر. في بعض الحالات ، عليك حقًا طلب المساعدة من اختصاصي الشعر.
لتقييم حالة تجعيد الشعر ، قم بإزالة شعر واحد من المشط وفحصه بعناية. يجب أن يكون المصباح خفيفًا. إذا كان الظلام ، استشر الطبيب.
إذا لم تجد أي تغييرات سلبية في حالة اللمبة ، ولكن عدد تساقط الشعر لا يزال يقلقك ، يجب عليك التأكد من أن هذه مشكلة حقًا ، وليس شكوك المرأة الحامل. للقيام بذلك ، يمكنك إجراء الاختبار التالي:
- لا تغسل شعرك لبضعة أيام
- في الصباح ، دون تمشيط ، اجمع الشعر في راحة يدك واسحبه برفق ، وانزلاق يدك فوقه ،
- الشعر الذي يبقى في اليد ، جانبا ،
- كرر هذا التلاعب 2 مرات أكثر ،
- عد الشعر الذي سقط
- إذا كان عمرهم 15 عامًا أو أقل ، فكل شيء يقع ضمن المعدل الطبيعي ، وإذا كان عددهم يتجاوز هذا العدد بشكل كبير ، فهناك سبب للاتصال بأخصائي علاج الشعر.
استنتاج
لسوء الحظ ، من أجل السعادة في أن تصبح أماً عليك أحيانًا أن تدفع مظهر جذاب. واحدة من أهم المشاكل هي أن تساقط الشعر أثناء الحمل. ما يجب القيام به بالطبع ، من الضروري تكوين موارد الجسم في مرحلة التخطيط للحمل ، مع أخذ مجمعات الفيتامينات. بالنسبة لفترة الحمل ، من المهم إعادة النظر في طرق العناية بالشعر ، وكذلك تنظيم الطعام بشكل صحيح.
لماذا يحدث هذا
لاحظ أنه عادة في الأمهات المستقبلات لم يتم ملاحظة تساقط الشعر المكثف. خاصةً إذا كان المصطلح بالفعل يتراوح من 12 إلى 16 أسبوعًا (الثلث الثاني من الحمل). في معظم الأحيان ، يتم تقديم مفاجأة غير سارة من قبل الجسم بعد الولادة.
قد يكون تساقط الشعر في أي الثلث بسبب عدد من الأسباب الخارجية. عن طريق إزالتها ، يمكنك إيقاف فقدان فروع. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تتجلى بعض الأمراض. لذلك ، لا ينبغي للمرأة أن تهمل هذه الأعراض.
ماذا تفعل إذا تساقط الشعر أثناء الحمل؟ بادئ ذي بدء - أخبر طبيبك أو طبيب أمراض النساء. سوف يصفون اختبارات إضافية. وبطبيعة الحال ، حاول أن تعرف بنفسك ما الذي كان يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة الخيوط.
أسباب خارجية
بادئ ذي بدء ، يُنصح باستبعاد أو تأكيد وجود أسباب خارجية قد تؤدي إلى تساقط الشعر. من أبرزها اختيار غير صحيح من الشامبو والعناية بمستحضرات التجميل الأخرى. لإفساد تجعيد الشعر يمكن أن يكون متكررًا جدًا أو ، على العكس ، شامبوًا نادرًا.
سوف تنهار الخيوط أيضًا بسبب الاستخدام المستمر للأجهزة الحرارية: مجفف ساخن ، مقوم ، مكواة تجعيد. بالطبع ، الحمل ليس سبباً لنسيان التصميم بالكامل. ولكن للقيام بذلك في هذا الموقف يجب أن تكون طرق تجنيب.
مستحضرات التجميل ذات الجودة الضعيفة - أحد العوامل التي تثير الخسارة. لذلك ، في فترة انتظار الطفل يجب أن تستخدم فقط الأدوات المجربة. ويفضل على أساس طبيعي.
لمعرفة كيفية اختيار شامبو أو بلسم مناسب ، ستحتاج إلى:
- فهم التكوين المشار إليه على الملصق
- تعلم تقنيات إخفاء المكونات الضارة التي لجأت إليها الشركات المصنعة.
العوامل الداخلية
هناك العديد من الأسباب التي تجعل النساء الحوامل يسقطن من شعرهن. ولكن غالبًا ما يتم استفزاز هذه المشكلة:
فقر الدم بسبب نقص الحديد (انخفاض الهيموغلوبين) ،- اضطرابات التمثيل الغذائي بسبب نقص الفيتامينات ،
- عدم التوازن الهرموني (المخاوف ، على وجه الخصوص ، نسبة الاستروجين والاندروجين) ،
- عن طريق الإجهاد
- عدوى
- اضطرابات المناعة الذاتية ،
- الأمراض المزمنة التي تسبب الصلع ،
- بعض المخدرات.
فقر الدم بسبب نقص الحديد (انخفاض الهيموغلوبين) ،جميع الأسباب المذكورة أعلاه هي ذريعة للزيارات الإلزامية إلى الطبيب ، الذي سيصف العلاج المعدل الحمل.
كيفية التعافي
إذا لاحظت أن شعرك قد بدأ في الانخفاض ، فلا داعي للذعر. في معظم الحالات ، كل شيء قابل للتثبيت.
وكقاعدة عامة ، تقرر الأمهات في المستقبل الانتظار حتى الولادة ، وتخطط للقيام بالشعر فقط بعد ولادة الطفل. ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أنه من غير المرغوب فيه للغاية تأجيل العلاج لفترة ما بعد الولادة. بعد كل شيء ، يرتبط بعملية الإرضاع ، عندما يخضع الجسم الأنثوي لتغييرات منتظمة. يمكن أن تتفاقم مشكلة فقدان خيوط. ثم عليك أن تختار بين قرارها الناجح والحفاظ على الرضاعة الطبيعية.
اليوم ، هناك العديد من الأدوات التي تسمح لك بمعالجة الشعر السيئ أثناء الحمل. من المستحسن أن تبدأ مع تصحيح النظام الغذائي الخاص بك.
تصحيح النظام الغذائي
لإيقاف تساقط الشعر ، كونك في وضع مثير للاهتمام ، يجب عليك إجراء عدد من التعديلات على القائمة المعتادة. بادئ ذي بدء ، من الضروري زيادة تواجد المنتجات المخصبة بالفيتامينات من المجموعة "ب" ، وهي على وجه الخصوص لحوم البقر والبقوليات. ستحتاج أيضًا في كثير من الأحيان إلى تضمين الأطعمة الغنية بالأغذية في النظام الغذائي والأطباق المصنوعة منها (على سبيل المثال خبز الخبز المحمص ودقيق الشوفان).
بالطبع ، يجب ألا ننسى الحاجة لتجديد مخازن الكالسيوم باستمرار - استخدم بانتظام أي حليب وحليب حامض.
يفضل الكثيرون تناول نوع من الفيتامينات والمعادن المعقدة. ومع ذلك ، فإنه من المستحيل الإرادة الذاتية أثناء الحمل. بعد كل شيء ، المخدرات غير ضارة تماما لا وجود لها. لذلك ، قبل تناول أي حبوب ، يجب عليك استشارة الطبيب الذي يلاحظك.
طرق العلاج
كما ذكرنا سابقًا ، تؤثر التغيرات الهرمونية على حالة الشعر أثناء فترة الحمل. في بعض الأحيان - ليست أفضل طريقة. إذا بدأت الخيوط في السقوط ، فيمكن علاج الضفائر الضعيفة للأم المستقبلية بأقنعة خاصة أو علاجات شعبية.
لكن من الأفضل ، بطبيعة الحال ، محاولة انتظار توازن الهرمونات. ثم سوف تتوقف تداعيات بحد ذاته. إذا لم يحدث هذا ، فاحرص على زيارة طبيب متخصص في الشعر.
لسوء الحظ ، لمنع تساقط الشعر الفسيولوجي لدى النساء الحوامل هو مائة في المئة مستحيل. ولكن لتحسين حالة الشعر سيساعد بالتأكيد:
- تحصين،
- النظام الغذائي العقلاني
- اختيار من الصعب إرضاءه من مستحضرات التجميل ماكياج ،
- أداء إجراءات بسيطة.
طبي
الخيار الأفضل هو التخلي تماماً عن أي دواء قبل الولادة ، وحتى أفضل - حتى نهاية الرضاعة. في أي حال من الأحوال لا تأخذ الاستعدادات الخاصة لاستعادة الشعر. كلها تقريبا محظورة على النساء الحوامل.
في كثير من الأحيان سبب الثعلبة في الأمهات في المستقبل هو نقص المواد الغذائية. يتفاعل الجسم مع نقص الفيتامينات والمعادن.
يتم حل المشكلة بنجاح عن طريق تصحيح النظام الغذائي وأخذ مجمع الفيتامينات المصممة خصيصا للنساء الحوامل (يمكن للطبيب كتابة "Teravit-pregna" ، "Vitrum" ، "Elevit" أو غيرها).
عقار "Perfectil" - أحد الأدوية القليلة المسموح بها في فترة حمل الطفل. إنه يحسن حالة الجسم ككل ، وبطبيعة الحال ، يكون له تأثير إيجابي على تجعيد الشعر. نتيجة أخذ هذا الدواء هو تطبيع الدورة الدموية والتمثيل الغذائي الخلوي. وهذا بدوره يؤدي إلى تسريع نمو الشعر وتقوية بصيلاته.
تجميلي
في انتظار ولادة طفل ، من غير المرغوب فيه للغاية استخدام مستحضرات التجميل المعتادة لتقوية الخيوط. يمكن أن تثير بعض مكونات تكوينها رد فعل تحسسي يمكن أن يضر بك أنت وطفلك.
لتقليل تساقط الشعر ينصح باستخدام منتجات العناية الخاصة. تعتبر الأدوية الأكثر فائدة على أساس المشيمة.
تذكر أنه يجب أن تنتجها الشركات ذات السمعة الممتازة. سيسمح العلاج الخاص والعقم لمثل هذه مستحضرات التجميل فروة الرأس باستيعاب جميع البروتينات والأحماض الهيالورونيك والنواة والفيتامينات والإنزيم المساعد Q10 المتضمن فيها. سوف تساعدك Trichologist في اختيار المنتج الأنسب.
إجرائي
بالإضافة إلى العناية الأساسية لتجعيد الشعر ، يجب إيلاء اهتمام خاص لتدليك فروة الرأس. يجب تدليك جذور الشعر كل يوم. يوصى باستخدام زيت الزيتون أو الأرقطيون.
يمكن تحقيق تأثير ممتاز باستخدام مشط ليزر. يوفر تحفيز نمو الشعر ويوقف عملية تساقط الشعر. استخدام مشط يجوز دون وصفة طبية.
لم تكن هناك موانع خطيرة للنساء الحوامل والآثار الجانبية. مدة الدورة مع فقدان قصير المدى للخيوط هي 4 أشهر (جلسات مدتها 15 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع). مع المزمن - ستة أشهر (ثلاث مرات في الأسبوع) ، ثم مرة واحدة في الأسبوع مدى الحياة ، لتعزيز النتيجة.
